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¿Qué son los calambres musculares?
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¿Qué son los calambres musculares?

Nuestros músculos son la puerta de entrada del cuerpo al movimiento. Son los únicos tejidos de nuestro cuerpo que pueden contraerse y mover las otras partes del mismo, por lo que dependemos en gran medida de ellos.

Son los músculos esqueléticos los que permiten el movimiento físico. Estos músculos estriados están unidos al hueso en al menos un lugar, y muchos se extienden a través de una articulación y se conectan a los huesos en cada extremo. Son la clave de todos nuestros movimientos conscientes.

CALAMBRES MUSCULARES

Dada nuestra dependencia de los músculos para el movimiento, cuando un músculo se acalambra, estamos consternados, porque, durante un breve período, no funcionan. Un calambre es una contracción fuerte y dolorosa de un músculo que se produce de forma repentina e involuntaria y que dura de unos segundos a unos minutos. Impide que el músculo funcione correctamente.

La mayoría de las personas experimentan calambres musculares en las piernas, pantorrillas y pies. Pueden manifestarse como un bulto de tejido duro visible bajo la superficie de la piel. Algunas personas son propensas a sufrir calambres musculares durante la noche – el endurecimiento de los músculos de la pantorrilla, el muslo o el pie que a menudo se produce cuando se despiertan o se duermen.

¿QUÉ CAUSA LOS CALAMBRES MUSCULARES?

Si bien se desconocen todas las causas de los calambres musculares, a veces se relacionan con una condición médica subyacente, como la compresión de los nervios, el agotamiento de los minerales y el suministro inadecuado de sangre. Generalmente, las personas son más susceptibles a los calambres musculares a medida que envejecemos, ya que pierden masa muscular y las fibras restantes se sobrecargan con mayor facilidad, nos explica Miguel Peña desde su clínica de fisioterapia Granada.

  • Los calambres musculares pueden ocurrir si un músculo está lesionado o sobrecargado o pueden ocurrir durante el ejercicio.
  • La reducción de minerales, a menudo debido al uso de diuréticos recetados para la medicación de la hipertensión, puede provocar calambres, al igual que una escasez de calcio, potasio y magnesio en su dieta.
  • Los calambres musculares durante el embarazo son comunes debido a la necesidad de minerales adicionales en la dieta durante el embarazo.
  • Si usted está deshidratado o expuesto a temperaturas frías, especialmente agua fría, sus músculos pueden contraerse.
  • Estar de pie sobre una superficie dura o sentado en un lugar durante un período de tiempo prolongado puede causar calambres, al igual que dormir con las piernas en una posición incómoda.
  • Además, si usted está tomando ciertos medicamentos, como píldoras anticonceptivas o esteroides, puede ser más propensa a los calambres musculares.

TRATAMIENTO PARA LOS CALAMBRES MUSCULARES

Para la mayoría de las personas, usted puede tratar los calambres usted mismo usando una variedad de remedios caseros para los calambres musculares:

  • Si encuentra que uno de sus músculos tiene calambres, primero intente masajearlo y estirarlo.
  • El calor puede aliviar algo de la incomodidad, así que tome un baño o una ducha caliente o aplique una almohadilla térmica en el área afectada.
  • Si prefiere probar el hielo, utilice una bolsa de hielo en su músculo, pero no lo coloque directamente sobre la piel; utilice un paño de cocina como barrera.
  • Tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos también puede ayudar a aliviar el dolor, y estos están disponibles sin receta médica.
  • Por último, asegúrese de no deshidratarse; beba líquidos. Las bebidas deportivas pueden ser útiles para aliviar los calambres en las piernas.
  • Si su calambre es un calambre en la pierna, trate de mover la pierna o de caminar. También debe estirar los músculos de la pantorrilla, ya sea de pie o sentado.
  • Por lo general, los calambres se aliviarán como resultado de uno o más de estos remedios caseros. Sin embargo, considere ver a su médico si los calambres no mejoran con el cuidado personal; ocurren frecuentemente; enrojecimiento, hinchazón o cambios en la piel inmediatos; causan dolor severo; o no parecen tener ninguna relación con el ejercicio, el uso excesivo o alguna causa en particular.

Si quiere prevenir los calambres musculares, mantenerse hidratado es su primera línea de defensa. Beber líquidos permite que sus músculos se contraigan y relajen. Mantenga una dieta saludable, rica en magnesio, potasio y calcio.

Hacer estiramientos antes y después del ejercicio es también una buena medida preventiva. Puede consultar a un fisioterapeuta sobre los mejores ejercicios de prevención a utilizar.

¿Qué es la escleroterapia con espuma?
Salud,

¿Qué es la escleroterapia con espuma?

Si usted tiene arañas vasculares o varices, tiene varias opciones para eliminarlas completamente sin cirugía. La escleroterapia con espuma es un tratamiento que consiste en inyectar una solución especial llamada esclerosante directamente en la vena afectada. El químico es generalmente una solución salina, pero hay otros químicos que se pueden usar. La solución básicamente daña la pared de la vena para hacerla colapsar. Es absorbido gradualmente por el tejido circundante y vuelve a dejar la piel lisa. La escleroterapia se ha utilizado con éxito en más del 90% de los pacientes durante décadas para aliviar las varices y las arañas vasculares.

La escleroterapia líquida es el tipo más común. Se considera el tratamiento estándar para las arañas vasculares, varices pequeñas a moderadas que están cerca de la superficie de la piel y venas reticulares o azules. Una vez que se inyecta el esclerosante, éste inflama el interior de la vena. Una vez que se cierra, se convierte en tejido cicatrizal y desaparece gradualmente. La sangre que estaba fluyendo a través de esa vena pasará por las venas sanas en el área circundante.

Las imágenes por ultrasonido son beneficiosas para las personas que tienen venas varicosas en el interior de las piernas. Estas venas dañadas pueden ni siquiera ser visibles en la superficie de la piel. En el pasado, la cirugía mayor hubiera sido el tratamiento preferido. Esto puede dejar cicatrices y tener un largo tiempo de recuperación. Con el uso de imágenes por ultrasonido, se proyecta una imagen a un monitor y el médico puede ver las venas afectadas. A través de la imagen, podemos localizar el punto exacto de la vena para inyectar el esclerosante. La sangre se coagulará y la vena colapsará y desaparecerá tal como lo hicieron las venas más pequeñas en la superficie de la piel.

Después del tratamiento de escleroterapia con microespuma, la vena puede necesitar ser comprimida. Es posible que le pidan que use medias de compresión durante un tiempo determinado para asegurarse de que la vena tratada desaparezca. Usted puede continuar con sus actividades diarias y se le animará a caminar todos los días para fortalecer los músculos que ayudan a que las venas empujen la sangre de regreso al corazón.

¿Qué son las arañas vasculares?
Salud,

¿Qué son las arañas vasculares?

Las varices son venas agrandadas que generalmente son azules o rojas. Las arañas vasculares se parecen mucho a las venas varicosas, la única diferencia es que son más pequeñas. Tanto las arañas vasculares como las varicosas pueden causar dolor, hinchazón, irritación de la piel y erupciones cutáneas. Afortunadamente, ambos pueden ser tratados en una clínica de varices.

Si usted está lidiando con varices o arañas vasculares, probablemente se ha preguntado por qué está sucediendo. Básicamente, las arañas vasculares y las varices ocurren porque algo dentro de la vena ha sido dañado. Sus venas tienen válvulas. Las válvulas están diseñadas para permitir que la sangre fluya en una dirección. Cada vez que su corazón late, se le suministra oxígeno a su sangre.

La sangre rica en oxígeno se distribuye por todo el cuerpo. Este trabajo es hecho por tus arterias. Sus venas son el sistema de retorno de sangre de su cuerpo. Sus venas tienen que luchar contra la gravedad mientras bombean sangre de vuelta a su corazón. Aquí es donde entran las válvulas de un solo sentido. Su trabajo es evitar que la gravedad tire de la sangre hacia atrás. Desafortunadamente, las válvulas en sus venas pueden debilitarse, así que la gravedad comienza a jalar la sangre hacia atrás y los charcos de sangre en sus venas. De aquí vienen las arañas vasculares.

Usted también puede desarrollar arañas vasculares debido a que ha tenido algún traumatismo, porque su piel ha estado expuesta al sol o debido a fluctuaciones en las hormonas. Las arañas vasculares y las varices afectan más a las mujeres que a los hombres. Y estos problemas de las venas se observan más comúnmente en personas de 50 años o más.

Además de la edad, cosas como su historial médico jugarán un papel en el hecho de que usted desarrolle o no arañas vasculares o várices. Algunas personas nacen con válvulas venosas débiles. Si miras a tu familia y tu madre o tus hermanas tienen varices y/o arañas vasculares, es probable que tú también las desarrolles.

Los cambios hormonales, como los que se producen durante el embarazo, la menopausia o la pubertad, pueden provocar el desarrollo de arañas vasculares y varices. Otras cosas como tomar anticonceptivos orales pueden llevar a la creación de venas varicosas. La obesidad y las varices y las arañas vasculares van de la mano. Esto se debe a que cuando usted tiene sobrepeso, está ejerciendo mucha presión adicional en sus venas. Esta presión adicional, a su vez, hace que sus venas se vuelvan varicosas.

La falta de movimiento es otra causa de las arañas vasculares y las venas varicosas. Si usted está sentado por un largo período de tiempo, y especialmente si sus piernas están dobladas, sus venas y su corazón están trabajando horas extras para llevar la sangre de sus pies de regreso a su corazón. Si necesita sentarse por períodos prolongados de tiempo, trate de no sentarse con las piernas dobladas o cruzadas.

Haga una cita en una clínica de varices para ver cuáles son sus opciones con respecto al tratamiento de las mismas.

Razones para visitar a un médico especialista en varices
Salud,

Razones para visitar a un médico especialista en varices

Si usted está librando una batalla contra las varices o las arañas vasculares, es comprensible que esté pensando dos veces antes de caminar en pantalones cortos o en traje de baño durante los meses más cálidos. Las arañas vasculares y las venas varicosas no son atractivas. Su coloración incómoda y su aspecto enredado hace que sus piernas o cualquier otra parte afectada de su cuerpo parezca deformada.

Muchas personas rehúsan participar en actividades en las que necesitan mostrar sus piernas o necesitan mostrar una parte de su cuerpo que está afectada por las arañas vasculares o con varices. Sin embargo, visitar a un médico especialista en varices puede ayudar a tratar muchos de estos problemas.

Cuando usted visita a un cirujano vascular, angiólogo o flebólogo, él va a ayudar a hacer que el dolor y el malestar de la araña y las venas varicosas desaparezcan. Las varices, en particular, no sólo son poco atractivas, en realidad pueden afectar su salud física. Pueden hacer que sus piernas se hinchen, pueden hacer que sus piernas se acalambren, y pueden hacer que sus piernas se sientan pesadas o palpitantes. En general, las venas varicosas son incómodas. Si usted no visita a un especialista en venas, su capacidad para participar en actividades activas va a disminuir.

Caminar en pantalones cortos o en traje de baño ya hace que una persona se sienta vulnerable. Las venas varicosas elevan ese nivel de vulnerabilidad a un nuevo nivel. Sin embargo, el tratamiento para varices puede mejorar su aspecto. La hinchazón puede desaparecer. Lo mismo sucede con las arañas vasculares. La decoloración puede desaparecer con el tiempo. Visitar a un médico especilista de la vena es una gran manera para que usted mejore su confianza.

Las arañas vasculares y las venas varicosas no desaparecen por sí solas. Si no los tratas, con el tiempo, van a empeorar. Van a provocar cambios en la piel, ulceraciones cutáneas y decoloración de la piel que no se pueden deshacer. Cuanto más se demore en visitar a un médico, más complicado será el problema y más larga será su recuperación.

No hay beneficio en no visitar a un especialista en venas si usted está lidiando con arañas vasculares y/o venas varicosas. Entonces, ¿a qué estás esperando? Reserve una cita en la clínica de varices Cocoon Imagen en Camino de Ronda, 95, 18003 Granada o llame al teléfono 958 52 12 38 para programar una consulta.