Le belleza y sus mitos

Cada día, paso el tiempo educando a mis pacientes sobre el cuidado de la piel y a menudo tengo que desacreditar los mitos comúnmente creídos. Aquí está un resumen de mis cinco mejores.

Mito #1: Los retinoles hacen que tu piel sea sensible al sol. De hecho, los retinoides (retinol y Retin-A) actúan como antioxidantes, protegiendo la piel del daño del sol y disminuyendo el riesgo de cáncer de piel. La razón por la que recomendamos que los retinoles se apliquen por la noche es que la luz del sol se descompone y los hace ineficaces.

Mito #2: Los retinoles y la vitamina C son ineficaces para estimular el colágeno en las personas mayores. De hecho, estos compuestos son excelentes para estimular la producción de colágeno a cualquier edad, siempre y cuando las células productoras de colágeno estén activas. Esas células, los fibroblastos, permanecen inactivas alrededor de los 30 años. Por eso recomendamos procedimientos de microneado y láser alrededor de 3 veces al año para despertarlas y mantenerlas activas todo el año.

Mito #3: Los productos para el cuidado de la piel no funcionan. De hecho, puedes cambiar completamente la forma en que tu piel se ve y se siente con grandes productos. Se necesita la combinación correcta de productos, específicamente adaptados a tu tipo de piel. Debido a que la piel siempre está girando, puedes cambiar cada célula de tu piel con el tiempo, pero generalmente toma meses. Recomiendo probar un nuevo régimen durante al menos 3 meses para empezar a mostrar resultados.

Mito #4: No importa lo que te pongas en la piel, sólo el BOTOX y los láseres pueden ayudar. De hecho, el uso de un régimen médico para el cuidado de la piel es fundamental para el éxito de cualquier tratamiento estético, ya sea con BOTOX, láser o cualquier otra cosa. De hecho, hacer BOTOX o láser sin un buen régimen de cuidado de la piel es como unirse a un cross fit pero comer en Burguer King todos los días. Su piel necesita una dieta constante de limpiadores exfoliantes de calidad, antioxidantes, ceramidas, vitaminas, humectantes y bloqueador solar.

Mito #5: La dieta no afecta la piel. Lo que comes tiene un efecto dramático en la salud en general, y la piel no es una excepción. Ciertos alimentos como los granos, el azúcar refinado y las grasas poliinsaturadas (como el aceite vegetal y la margarina) son potentes estimuladores de la inflamación y empeoran las condiciones de la piel como el acné y la rosácea. Estos alimentos deben evitarse. Ocasionalmente, las alergias a la leche de vaca pueden desencadenar un acné quístico grave. Lo mejor es comer muchas verduras, proteínas y fuentes de grasas saturadas buenas (aceite de oliva, ghee, aceite de coco y de aguacate) y ácidos grasos Omega-3 (como en el salmón y las nueces).